Pour un moule de 24cm de long :
- 180 g de farine
- 100 g de yaourt ou fromage blanc
- 175 g de roquette
- 60 g de parmesan râpé
- 3 œufs
- 40 g de noix
- Une dizaine de pétales de tomates séchées
- 2 gousses d’ail
- 10 cl d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de levure chimique
- 1 demi-cuillère à café de sucre
- Sel poivre.