Pour le dip aux carottes et coriandre :
- 300 g de carottes
- 1 gousse d’ail
- 1 demi -bouquet de coriandre
- 1 cuillère à café de coriandre
- Quelques cuillères à soupe de lait de coco
- Sel poivre
Pour les petits beurres aux flocons d’avoine et aux oignons :
- 120 g de farine
- 80 g de flocons d'avoine
- 50 g de beurre
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 70 g de parmesan râpé
- 50 g d’oignons
- 1 œuf
- Sel poivre