Go Back

Enchiladas au poulet

Miss Bretzel
Portions 6 - 8

Ingrédients
  

Pour la garniture au poulet :

  • 500 g de blanc de poulet coupé en cubes
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 gros oignon rouge
  • 2 gousses d'ail
  • 1 poivron vert
  • 100 g de maïs
  • 300 g d’haricots rouges
  • 400 g de tomates concassées
  • 1 cuillère à café de cumin en poudre
  • 1 cuillère à café de paprika
  • Sel poivre


Pour la sauce tomate épicée :

  • 400 g de tomates concassées
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café de cumin
  • 1 demi cuillère à café piment en poudre
  • 1 demi cuillère à café de paprika
  • 1 pincée de sucre
  • Sel


Pour la finition :

  • 4 grandes tortillas ou 6 moyennes
  • 150 g de cheddar
  • 1 oignon nouveau
  • Quelques brins de coriandre

Instructions
 

Pour la garniture au poulet :

  • Dans une grande poêle, mettre à chauffer l’huile d’olive puis y faire revenir le poulet coupé en dès pendant environ 5 min. Saler légèrement.
  • Ajouter ensuite l’oignon rouge finement émincé, et poursuivre la cuisson encore quelques minutes.
  • Intégrer ensuite le poivron découpé en petits dès et l’ail haché.
  • Ajouter également les épices, bien mélanger pour bien enrober le poulet et cuire encore 5 min.
  • Finalement, ajouter les tomates, le mais et les haricots rouges et cuivre environ 20 min à feu doux.
  • Rectifier l’assaisonnement avec le sel et le poivre. Réserver.

Pour la sauce tomate épicée :

  • Dans une casserole, mettre à chauffer l’huile d’olive puis ajouter les tomates concassées.
  • Ajouter le sucre, les épices et saler puis laisser mijoter environ 15 min. Réserver.
  • Pour le montage:
  • Tapisser le fond d’un moule rectangulaire un peu de garniture au poulet.
  • Garnir les tortillas généreusement avec la garniture au poulet, bien les rouler et les déposer dans le plat à gratin.
  • Recouvrir de sauce tomate épicée et de fromage râpé.
  • Enfourner environ 20 min dans un four préchauffé à 200 °C jusqu'à ce que le fromage soit bien gratiné.
  • A la sortie du four, parsemer d’oignons nouveaux émincés et de coriandre ciselée.